觅友分享 | 面对化疗副作用的6个小技巧
2021年11月18日 乳腺癌

《她说》系列精品征稿又上线啦,11月份的主题【与癌共舞】,今天这篇文章是觅友元元为我们带来的经验分享。


那一天,是我永生难忘的日子,刻骨铭心。一切来的太突然,突然地让你措手不及。



01


早晨五点半我就醒了,梳上两个小辫,穿上代表胜利的绿色短袖,“临刑”前拍上一张照片,一切准备就绪。

一直等到八点半,护士来接我了,来不及和老公拥抱,匆匆交上眼镜,棉衣,脱了鞋子。手术室的大门“刷”的一声就关上了,躺在冰冷的手术台上,再醒,已是下午两点钟了。

去时,还是一个完整的人;回来,却变成了一个残缺的人。

回到病房,我才有点意识,就觉得自己冷,浑身刺骨得冷,冷得上下牙齿直打架。全麻的副作用让我呕吐不止,身上四个引流瓶,导尿管,胳膊上打着吊针,脚脖子上还挂着止疼泵,算的上是“千疮百孔”。

我感觉腋下撕裂似的疼,丝毫不能翻身,身后像钢板一样生硬。当时满心希望着,这样的日子快点过去吧!

主治医生看我总是闷闷不乐,查房的时候也会安慰我:“如果人一辈子必须得一种癌症,大家都会抢着得乳腺癌。”

乍听不好听,其实我知道,他是想和我说,乳腺癌是所有癌症中,预后最好的,而且,现在治愈这种病的技术已经非常成熟,不要担心,配合治疗,都会好的。


02


躺在病床上,漫无边际的思考时,我也问过自己:为什么是我? 心中满是懊悔,埋怨,不甘!那时候,除了流泪,不知道还能做什么。

可是哭解决不了任何问题,我还有父母,有孩子,有家庭。咬咬牙,擦干眼泪,我还是可以坚强地挺过去。

其实我很不想在回忆这段往事,说了这么多,其实也是想鼓励刚生病的姐妹,刚生病时,我们都有这个过程,会无助,孤独,会迷茫,这样的心态很正常,没有什么大不了的

我想对大家说的是,都会过去的,时间是最好的良药,它能治愈一切过往的伤痛。

终于,引流瓶摘了,线拆了。终于可以洗个热乎乎的澡了。小年的头一天,终于踏上了回家的列车。


03


相比化疗以及余下的五至十年的内分泌治疗,手术也只是万里长征的第一步,最难熬的化疗才刚刚开始。

手术过后,马上过年了,所以,我是过完年以后开始的化疗。我胃口浅,怀孕的时候,就吐得不行不行的,当时都吐得胃出血,什么也吃不下去。所以,化疗的首个副作用呕吐,就让我不寒而栗。

咨询过医生,打化疗药的最后,加上了‘福沙匹坦双葡甲胺’。这个药用于预防化疗引起的急性和延迟性恶心呕吐。配合上这个药物的作用,还真吐得不是很厉害,这实在让人太欣慰了。

分享一些化疗期间的小贴士:

1.大家输化疗药之前,一定不要空腹,吃饱了才有力气和病毒斗争啊!


2.在输入化疗药的同时,我大量喝绿豆水,如果不方便煮绿豆水,也可以买果粒橙大桶饮料兑温水喝,目的就是不停地排尿,把化疗药的毒素迅速排除体外,毒副作用也会减轻。


我每次是打完化疗药,就回家里调养,二十一天以后,再去医院进行下一轮的化疗。


04


回家的日子还是很煎熬的,晚上睡不好,盗汗严重,浑身没劲,嗜睡,身上皮肤,特别是四肢皮肤变黑,皮肤的角质层变薄,每天脸都通红。最严重的就是化疗会大量损失白细胞,要时刻关注自己的白细胞。

我是如何战胜化疗这一关的呢?

早上起来,先喝上三个鸡蛋冲的水(这个补白细胞),然后半个鹅蛋,一根海参,一小碗粥。主食红薯、玉米、山药或芋头换着吃。

上午喝牛尾汤,然后吃水果,每天保证最少一斤水果,多吃含维生素C足量的水果:猕猴桃、苹果、葡萄等。水果可以提供给我们大量的维生素和膳食纤维。

午餐、晚餐,吃各种蔬菜,多吃红肉,补白细胞。牛里脊、牛骨头,牛骨髓,猪脊骨,猪蹄,鲫鱼,蝉蛹,泥鳅,海参,这些都是升白细胞的食品,总有一样适合你。

不时得喝银耳雪梨水,保护嗓子,因为化疗药,我们的咽喉会特别干,有的姐妹会溃疡,特别严重时,我会嚼一根铁皮石斛,嚼到满嘴粘液时,在缓慢地咽下。

  • 如果感到恶心,想吐,可以喝上姜枣茶缓解。


  • 贫血的姐妹可以喝五红汤:红小豆、红衣花生、红枣、枸杞和红糖,代茶饮。


  • 胃胀,饭后可以吃上几片健胃消食片,助于消化。或者熬萝卜水喝,饭后要多溜达。

  • 脱发严重,想长出乌黑的秀发,就经常吃黑米、黑豆、黑芝麻。


  • 主食也是必不可少的,米饭,馒头咽不下,可以吃各种粗粮粥:小米山药粥、薏米红豆粥、红薯粥、莲子百合粥等等。


  • 化疗后的前15天,白细胞低是正常的,姐妹们一定要坚持食疗,多睡觉,婴儿式睡眠,什么时候困,什么时候睡,适当锻炼患肢,适当在屋里溜达,在最后的四五天,白细胞都会升回来的。


END


梁启超说过:“人之生来,与忧患惧来,知其无可奈何,而安之若命。”

人的一生不可避免的会经历许多苦难,只要心中有信念,一定可以战胜难关。

余下的日子我们要把自己的生活都填满,去旅游,去锻炼,去学学画画,去结交一些朋友,总之,让自己忙碌起来。
  
与病魔抗争的日子,还很长,很艰难,很崎岖。不过,请记得,有家人、有朋友,还有姐妹们与你同行,你不会感到孤单。

让我们与癌共舞,一起走过三年、五年、十年、二十年,直到永远!

申明:本文来源觅友,未经允许不得私自转载,文中内容为觅友经验,仅供疾病教育时参考使用,不用于任何推广目的。如有疑问请咨询医疗卫生专业人士


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